第二十章 洗髓（第1 / 3页）

呼吸方法都是从鼻中吸气，把从鼻子吸收的气息有意识的在头部停留一定时间，然后气息经胸、经丹田、大腿、小腿，最后从脚尖排出。

他开始试着练习洗髓经。当他把气息吸收并运行时，他感到全身气脉紊乱，在身体里面到处乱窜。全身都涨的十分难受，他觉得头昏脑热，全身的骨髓都在痛，像是被针扎一样。简直不堪忍受，他终于坚持不住了，昏倒在地。

连续十天，每次练习他都要昏过去。

“什么鬼东西，不对，公冶前辈不会骗我的，我还是坚持吧！”

就在练的第十一天时，他先是感到全身穴位麻麻的，像是电击般，而且头部的太阳穴突突直跳。他连续作了几个周次，都是这种感觉，而且没有再昏过去。

自从钟田敏公冶处得到了《洗髓经》。

每天，他砍葵铁木回家的时间也早了很多。这都是拜洗髓所赐。

他惊喜的感到，《洗髓经》也是呼吸吐纳之法，通过修炼，可以彻底改变人的体质。

它不同于道家，道家是养气结丹，洗髓经是打通人体所有经脉和穴道为主，达到强韧经脉，血气畅通的目的。

“这么说，它可以使我的经脉变得强韧，甚至还能够疏通堵塞的经脉。”钟田敏越想越是兴奋。

等他收功，觉得浑身舒泰，神情气爽。他想一定是练习洗髓经的结果。他走向厕所。撒了泡尿，尿奇臭无比，正是身体排毒的原因。

他练习洗髓经的直接好处就是，砍葵铁木的进度在逐步上涨。

如果说修习道家功法的意识流是奔驰、宝马，那么《洗髓经》便是打造奔驰，宝马通过的高速通道。

《洗髓经》主要有三种姿势。即打坐姿势、站立姿势、倒立姿势。

打坐姿势和道家一样，都盘膝而坐。只是左掌放在右掌上。自然置于腿上。

站立姿势，左手放在头顶，俯身，右手触摸在右脚尖上。反之，右手放在头顶，左手触摸在右脚尖上。交替进行。

倒立姿势，头下脚上，双手撑地，两腿向空，靠墙而立。然后，弯曲双手，头部触地，两腿依然向空，靠墙而立。